学校体育项目之一。以单手握弹柄，经助跑、引弹、交叉步，最后在长4米、宽7厘米的起掷线内将弹从肩上投出，以落在10米宽的投掷区内方为有效。
投 [ tóu ] 1. 抛，掷，扔（多指有目标的）。 如 投篮。投弹（dàn ）。 2. 跳进去。 如 投河。自投罗网。 3. 放进去，送进去。 如 投入。投资。投标。 4. 走向，进入。 如 投宿（找地方住宿）。投奔。投靠。投降。投师（从师学习）。投诉。 5. 发向。 如 投射。投影。 6. 寄，递送。 如 投递。投稿。 7. 合。 如 投合。意气相投。 8. 临，在…以前。 如 投明。投暮（天黑以前）。
手 [ shǒu ] 1. 人使用工具的上肢前端。 如 手心。棘手（形容事情难办，像荆棘刺手）。着（zhuó）手（开始做，动手）。手不释卷。 2. 拿着。 如 人手一册。 3. 亲自动手。 如 手稿。手迹。手令。手书（a.笔迹；b.亲笔书信）。 4. 技能、本领。 如 手法（技巧，方法）。手段。留一手。 5. 做某种事情或擅长某种技能的人。 如 国手。扒手。生产能手。 6. 小巧易拿的。 如 手枪。手册。
榴 [ liú ] 1. 〔石～〕落叶灌木或小乔木，一般开红花，果实球状，内有很多种子，种子上的肉可食，根和皮可入药（“榴”读轻声）。 2. 〔～莲〕常绿乔木，叶子长椭圆形。果实球形，有硬刺，可食。
弹 [ dàn ] 1. 可以用力发射出去的小丸；装有爆炸物可以击毁人、物的武器。 如 弹丸。子弹。弹雨。枪弹。氢弹。导弹。手榴弹。原子弹。 2. 古代指以竹为弦的弓。 如 “左挟弹，右摄丸”。 弹 [ tán ] 1. 用手或工具拨动而发射出去，亦指用手指拨弄。 如 弹射。弹跳。弹拨。弹指。弹琴。弹奏。弹冠相庆（喻即将作官而互相庆贺，多作贬义）。 2. 检举违法失职的官吏。 如 弹劾。弹纠。讥弹。
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