即自由泳。由两臂伸出水面反复划水和双腿不断踢水组成的一种俯泳。
英the crawl;
爬 [ pá ] 1. 手和脚一齐着地走路，虫类行走。 如 爬行。爬虫（爬行动物）。爬泳。 2. 攀登。 如 爬高。爬升。爬山。往上爬（讽刺追求功名的人）。 3. 搔。 如 爬痒。爬搔（“搔”读轻声）。
泳 [ yǒng ] 1. 在水里游动。 如 游泳。蛙泳。仰泳。
一种游泳姿势。身体俯卧水面，两腿打水，双臂交互划水，是目前速度最快的游泳姿势。
近自由式泳法
爬泳，游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中（不规定泳姿的比赛），运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。爬泳的起源历史悠久，从我国和世界其它国家的古代遗物中，都可以发现类似于今天的爬泳技术的游泳姿势。
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